Диеты и экспресс-похудение 

nata5188 писала : olechkasherbina, спасибо за диету, но я на ней не похудею. Я примерно так и питаюсь всегда.

а если добавить зал и велосипед/бассейн?

2-3 кило, нашла тоже мне проблему. Потолстела почему? Кто-то переедал на ночь? Дня за 3-4 до мероприятия жрать фрукты, овощи и постное мясо, без шоколада, сладкого и соленого (пить будет хотеться, от воды разнесет только). Я два дня ужины пропустила - все ушло лишнее махом, а глотать всякую гадость - себя гробить.

достаточно перейти на фрукты овощи, а после пяти часов кефир. за неделю два кило уйдет из вашего же кишечника. вообще если в платье не влезаете, то, боюсь, что дело не в двух килограммах.

nata5188 писала : Сегодня померила любимое платье, еле сошлось. Мероприятие будет через 2 недели. Искать другое - не вариант. Как срочно похудеть? Меня интересуют любые способы. В аптеке продается Ультра слим - экспресс. Но насколько это надежно и безвредно? Может есть способы обойтись вообще без аптечных препаратов? Способ - не жрать! не для меня. Головокружения, слабось и синяки под глазами мне не нужны. Поделитесь опытом.

приходи к нам на балет)у меня все девчонки подтянулись, правда они и питании ограничивались...
как раз набор ведем))может и вовсе останешься) правда соображалка хорошая быть должна)

nata5188 писала : Сегодня померила любимое платье, еле сошлось. Мероприятие будет через 2 недели. Искать другое - не вариант. Как срочно похудеть?

оденься во что влазиш и не комплексуй

по сути, чтобы скинуть 2-3 кило не надо никаки диет, потом 4 наберешь. и от мяса отказываться не надо. последний ужин - за 4 часа до сна. хлеб, мясо, сладкое и мучное - только до 14-00, после 14-00 полегче - овощи, спагетти без соусов и котлет-сосисок, а лучше всего - гречневая каша 2 раза в день, с молоком. То есть - до 14-00 кушаем все что хотим, а после 14-00 (2 приема пищи примерно до сна) - кушаем только гречку с молоком (лучше молоко в горячей каше вылить), масло можно. гречка отлично чистит кишечник, очень питательна, сытна и при этом содержит калории которые никогда в жизни в жир не уйдут.
Я пожрать люблю)но не мыслю диету из 3 бананов и 3 стаканов йогурта в день) а вот если надо постройнеть - то физ нагрузка (секс не в счет)))) плюс питание на гречке после обеда.

за 2 недели сбросить 2-3кг... во проблемы у людей

Если есть что-то лишнее в кг, то это надо сжечь. Сжигает только физ.нагрузка (желательно аэробная - бег, сначала будет сжигаться гликоген мышечный, потом в печени, а когда возникнет вопрос нового источника энергии, организм начнёт "пожирать" жировые запасы) и снижение кол-ва потребляемых калорий (диета). Тогда результат будет.
За 2 недели ежедневного бега 3-5 км однозначно скинете свои 2-3 кг. И ягодицы с бёдрами укрепите заодно
Начинайте прямо сегодня, сейчас, сразу же!

Продукты с ГИ больше 50 не ешь, всё само уйдёт

мне оч. помогает мясо с углеводами не сочетать, а есть с овощами - помидоры, огурцы, стебли сельдерея. можно добавить кусочек серого хлеба, если совсем невмоготу.
ну и будки при этом не жрать, понятное дело)))

BenderST писал : Продукты с ГИ больше 50 не ешь, всё само уйдёт

ги овер 50... что это

Несносная Юки писал(а) :
ну и будки при этом не жрать, понятное дело)))

Будки жрать не надо. Это понятно. Оставь их собакам. ))

2-3 кг можно сбросить за 2-3 хороших похода в финскую сауну.

Andrrr писал : 2-3 кг можно сбросить за 2-3 хороших похода в финскую сауну.

согласна! и так же вернуть, если не менять режим питания

Несносная Юки писал(а) :

Andrrr писал ... : 2-3 кг можно сбросить за 2-3 хороших похода в финскую сауну.

согласна! и так же вернуть, если не менять режим питания

Ну человек же просто хотел на мероприятие сходить, платье одеть...

Andrrr писал :Ну человек же просто хотел на мероприятие сходить, платье одеть...

а смысл....... всё равно его снимать прийдётся, иначе зачем типа похудеть если не снимать.................