Турник, упражнения, чтоб научиться подтягиваться
Создана: 21 Сентября 2012 Птн 13:13:45.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 103, просмотров: 21212
-
мне нужно про турник.
негативные подтягивания пока что только умею
резинки - покупать, нет?
спасибо заранее. -
Зачем вам накачанные руки?
Мне кажется для девушек это лишнее.
Если сильно надо, начните сперва с занятий с гантелями, отжиманий от пола и на брусьях.
Потом рывками попробуйте научиться подтягиваться
Не имея особой силы, можно легко подтягиваться рывками и делать выход на две руки.
Силы больше будет, тогда уже можно без рывков будет всё делать =) -
TTG2011 писал : Зачем вам накачанные руки?
Мне кажется для девушек это лишнее.
Если сильно надо, начните сперва с занятий с гантелями, отжиманий от пола и на брусьях.
Потом рывками попробуйте научиться подтягиваться
Не имея особой силы, можно легко подтягиваться рывками и делать выход на две руки.
Силы больше будет, тогда уже можно без рывков будет всё делать =)
Че за бред не будет некогда перекаченных рук или сильно накаченных рук и остальных частей тела у женщины без изменения гормонального фона
-
BenderST
Каждому своё, но я не про перекачанные, а просто про накачанные говорил
Гимнастки и пловчихи, плечи у них и широчайшие мышцы спины, не у каждого мужика такие, но они ведь не перекачанные тоже
У девушки на фото справа - спина нормальная и сомневаюсь, что она много раз подтянется широким хватом, но руки накаченные =) -
-
Weezer1994 писал : люби и саночки носить!
натренирую руки вот, возьму при встрече Визера за яйца и поставлю на табуреточку - вещать -
Кстати, вчера в Москве обратил внимание на повальное увлечение пенсионеров велосипедами и роликами.
Это вы так старость отсрочить пытаетесь там?
Лучше ж бухать и жить подальше от суеты. В Омске, например.
Помню, жил в Омске чувствовал себя очень здорово безо всяких там издевательств над организмом.
Хотя, в Самаре, например, есть два пивопровода и один из них действующий! -
ой, Пацанчег!сёдня две бабуленьки в холле с трекинговыми палками стояли. Мы с ними поболтали: "чокаво? где палки брали, почём?"
а они мне: "Магазин на Нагорной... то ли "Кант", то ли чо..."
понимаешь? бабуленьки в Кант ездят и палки трекинговые покупают. И что, я после этого не стану подтягиваться на турнике?
у меня даже корефан-дед есть, на велике в лесу катается старенький очень, на ЗИЛе работал, за спорт там отвечал и счас вот, на пенсии - катается. Три раза в неделю встречаемся у родников, воду пьём и болтаем на скамейке
Пацанчег с острова писал : Хотя, в Самаре, например, есть два пивопровода и один из них действующий!
правда?