Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Турник, упражнения, чтоб научиться подтягиваться 

Создана: 21 Сентября 2012 Птн 13:13:45.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 103, просмотров: 21212

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Вперёд
  1. 21 Сентября 2012 Птн 13:13:45
    Моеимязанято писал :
    Турник - самый лучший тренажер, и для белья, кстати, тоже.



    мне нужно про турник.

    негативные подтягивания пока что только умею

    резинки - покупать, нет?

    спасибо заранее.
  2. TTG2011


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    22 Сентября 2012 Суб 20:47:32
    Зачем вам накачанные руки?
    Мне кажется для девушек это лишнее.

    Если сильно надо, начните сперва с занятий с гантелями, отжиманий от пола и на брусьях.
    Потом рывками попробуйте научиться подтягиваться

    Не имея особой силы, можно легко подтягиваться рывками и делать выход на две руки.

    Силы больше будет, тогда уже можно без рывков будет всё делать =)
  3. 22 Сентября 2012 Суб 20:53:53
    TTG2011 писал : Зачем вам накачанные руки?
    Мне кажется для девушек это лишнее.

    Если сильно надо, начните сперва с занятий с гантелями, отжиманий от пола и на брусьях.
    Потом рывками попробуйте научиться подтягиваться

    Не имея особой силы, можно легко подтягиваться рывками и делать выход на две руки.

    Силы больше будет, тогда уже можно без рывков будет всё делать =)

    Че за бред не будет некогда перекаченных рук или сильно накаченных рук и остальных частей тела у женщины без изменения гормонального фона
  4. TTG2011


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    22 Сентября 2012 Суб 21:00:54
    BenderST
    Каждому своё, но я не про перекачанные, а просто про накачанные говорил
    Гимнастки и пловчихи, плечи у них и широчайшие мышцы спины, не у каждого мужика такие, но они ведь не перекачанные тоже

    У девушки на фото справа - спина нормальная и сомневаюсь, что она много раз подтянется широким хватом, но руки накаченные =)
  5. 22 Сентября 2012 Суб 21:05:14
    мне турник, чтоб велик носить. Он у меня 18 кг, менять пока не стану - лучше руки подкачаю.
  6. 22 Сентября 2012 Суб 21:06:40
    энауэнэ писала : мне турник, чтоб велик носить. Он у меня 18 кг, менять пока не стану - лучше руки подкачаю.

    любишь кататься - люби и саночки носить!
  7. 22 Сентября 2012 Суб 21:09:23
    энауэнэ писала : мне турник, чтоб велик носить. Он у меня 18 кг, менять пока не стану - лучше руки подкачаю.

    Блин если спустить нужно то скидываешь с балкона, если поднять цепляешь вел на канат и тянешь)) какой этаж??
  8. 22 Сентября 2012 Суб 21:11:44
    энауэнэ писала : мне турник, чтоб велик носить. Он у меня 18 кг, менять пока не стану - лучше руки подкачаю.


    Турник ничего не даст почти. Чтобы легче было поднимать тяжести надо делать становую тягу
  9. 22 Сентября 2012 Суб 21:14:36
    Weezer1994 писал : люби и саночки носить!


    натренирую руки вот, возьму при встрече Визера за яйца и поставлю на табуреточку - вещать Смайлик :-)
  10. 22 Сентября 2012 Суб 21:15:45
    хватит болтать, в общем. про велик - шутка.

    турник - несбыточная детская мечта, считайте.
  11. 22 Сентября 2012 Суб 21:19:00
    энауэнэ писала : натренирую руки вот, возьму при встрече Визера за яйца и поставлю на табуреточку - вещать Смайлик :-)

    ага, тренируйся на своем хахале, а там посмотрим Гы-гы-гы
  12. 22 Сентября 2012 Суб 21:20:49
    он тяжёлый слишком, потому ты, мой длинный и тонкий, будешь первым грузом Смайлик :-)
  13. 22 Сентября 2012 Суб 21:22:26
    энауэнэ писала : он тяжёлый слишком

    любишь жиртрестов?
  14. 22 Сентября 2012 Суб 21:27:28
    большие плечи люблю Мы краснеем!

    чтоб широким хватом подтягивался и два велика носил ) лучше - четыре, конечно.


    "красивых, здоровенных.."
  15. 22 Сентября 2012 Суб 21:37:12
    Кстати, вчера в Москве обратил внимание на повальное увлечение пенсионеров велосипедами и роликами.
    Это вы так старость отсрочить пытаетесь там?
    Лучше ж бухать и жить подальше от суеты. В Омске, например.
    Помню, жил в Омске чувствовал себя очень здорово безо всяких там издевательств над организмом.
    Хотя, в Самаре, например, есть два пивопровода и один из них действующий!
  16. 22 Сентября 2012 Суб 21:40:57
    ой, Пацанчег!сёдня две бабуленьки в холле с трекинговыми палками стояли. Мы с ними поболтали: "чокаво? где палки брали, почём?"

    а они мне: "Магазин на Нагорной... то ли "Кант", то ли чо..."

    понимаешь? бабуленьки в Кант ездят и палки трекинговые покупают. И что, я после этого не стану подтягиваться на турнике? Confused

    у меня даже корефан-дед есть, на велике в лесу катается Норм старенький очень, на ЗИЛе работал, за спорт там отвечал и счас вот, на пенсии - катается. Три раза в неделю встречаемся у родников, воду пьём и болтаем на скамейке Смайлик :-)

    Пацанчег с острова писал : Хотя, в Самаре, например, есть два пивопровода и один из них действующий!

    правда?
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Вперёд