Как вставать 7 часов утра? 

Вискоза писала : перестала слышать будильник, хэлп!

А это твоё подсознание отключает по какой-то причине твоё сознание.
Скорей всего, оно хочет уберечь тебя от стресса и перенапряжения.
Но есть старый проверенный способ - в железное ведро)))

пробовала способ - не помогло, реально) я правда не услышала
а сейчас и не представляется возможным, я не могу всех вокруг перебудить

StiNGer (o-s) писал : Я вообще не представляю как можно вставать в 7 утра.
Вот я сегодня встал в 7 утра на 10 минут.
И потом лег спать. До часу спал снова.

последние две недели живу именно в таком режиме, точь в точь

Шапокляк писала :

Pit_ABH писал ... : Главное - это отладить режим. Стараться ложиться в одно время и вставать в одно время.

Я как-то (давным-давно правда) лет десять подряд вставала в одно и то-же время. Всавала-вставала, вставала-вставала, так и не приучилась.
Рождённый совой, жаворонком быть не может!
Это никчёмное насилие над организмом

Но согласись, что вставать было все равно легче, чем в первые дни?

Цитата :последние две недели живу именно в таком режиме, точь в точь

Я уже почти год в таком режиме живу.
Мой рекорд - спал до 6 вечера.
Правда до этого в 8 утра лег.
А так обычно сплю от 12 до 3 часов дня. Стабильно. Каждый день.

Вы себе и представить не можете, какой кайф встать в 7 утра вместо 5 утра. Я просто мечтаю об этом!!!

Шапокляк писала : Рождённый совой, жаворонком быть не может!

ещё как может!
жасовы рулят

Проснулся сегодня опять в 6 утра.
Пошел магишу заводить.
Не завел.
Уснул.
Только проснулся снова.
Вот это кайф, когда никто не обриминяет.

cherms писал :отговорку "я сова" придумали слабаки чтобы спать до обеда!

А отговорку "я жаворонок" придумали слабаки, чтобы ложиться спать в девять вечера!

до сих пор спать хочу.

Кто во сколько ложится спать, чтобы бодро-весело встать рано утром на работу ( подтекст вопроса на самом деле такой - это вообще реально??? )

какие ухищрения и процедуры помогают вам уснуть, скажем в десять? в одиннадцать?

Зимушка-зима писала : в одиннадцать?

Я к этому времени уже зае*ываюсь.

Вискоза писала : Я к этому времени уже зае*ываюсь.

Э, а время отправки ваших сбщ на форум говорит об обратном..

Только вот разница с Омском у меня три часа.

Встаете во сколько? высыпаетесь?