Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

Пробные тренировки и так бесплатны, приходите с паспортом и занимайтесь... Но не чаще одного раза в жизни

Rubashkin писал :Действительно зал хороший.

Сергей, тут же как в анекдоте про Вовочку:

- Ну... хороший зал - это хороший зал, но 800 метров - это 800 метров!

Скажите, а массажисты есть у Вас в клубе ?
Или (уважаемые форумчане) подскажите, в каких фитнес-клубах оказываются услуги массажистов ?

Krivlyasha писала : Скажите, а массажисты есть у Вас в клубе ?
Или (уважаемые форумчане) подскажите, в каких фитнес-клубах оказываются услуги массажистов ?

Во Флексе на казачке точно есть.

Snarkenshtein писал :

Rubashkin писал ... :Действительно зал хороший.

Сергей, тут же как в анекдоте про Вовочку:

- Ну... хороший зал - это хороший зал, но 800 метров - это 800 метров!

я так понял вы после работы, часов в 6-7? много народу в это время? очереди есть?


вованчик сразу вам вопрос, можете примерно раскидать в % примерную загружность зала утро, полдень, с часу до 5, с 5 до 8 с 8 до 10... в таком духе

dantist писал(а) :
я так понял вы после работы, часов в 6-7? много народу в это время? очереди есть?

я пришёл примерно в 16-45. Ушёл в 20-45. Очередей не было. Но народ был. Я не считал.

добавлено позже
Это я про клуб "Флекс Джим" в "Маяке".
Ситуацию на "казачке" Снарк описал верно.

Ребята!! Спасибо за отзывы!! Откровенно говоря Ваши пожелания, хотим вот это, а вот тут добавить, как раз и делают возможность учесть все недостатки и сделать клуб достойный для посещения клиентов. И в том, что клуб на левом получился такого уровня как раз и есть Ваша заслуга. Просто я стараюсь всегда прислушиваться к мнению клиентов и по возможности их удовлетворить.

1.Что касается посещения. Все могут без согласования прийти в клуб имея при себе паспорт и потренироваться на пробной тренировке.

2.По наполнению, зал практически всегда полупустой, поэтому проблем в принципе по народу пока никаких ( это в клубе Маяк) .

3. Обновили сайт, там можно в фото галерее посмотреть зал.


4. массажист в казачке есть, на маяке через месяц.

Всем удачных тренировок.

dantist писал(а) :я так понял вы после работы, часов в 6-7? много народу в это время? очереди есть?

"Платон мне друг, но истина дороже..." (с)

Порадовать мне вас особо нечем. 6-7 на Казачке - это самое что ни на есть "время пик". Иногда приходится ждать даже пешеходную дорожку (хотя, такое случается редко и не более нескольких минут, но - бывало, так что упомяну). Я в последнее время "подсел" на эллипсоиды, их всего 4, а тренируется народ на них подолгу, не меньше получаса. Поэтому именно в час пик - не успел, значит опоздал - жди.

Что касается "железа", то, как правило, некое подобие "очереди" скапливается лишь на базовых станках - для жима от груди и для приседаний. Но народ дружелюбный, тренируются вместе, так что скажу честно, максимум, сколько доводилось просто ждать своей очереди, простаивая - не более 2-3 подходов у предыдущих занимающихся, да и то бывает не всегда (часто просто подходишь и сразу начинаешь заниматься). На остальных тренажёрах очереди, требующей подолгу ждать, практически никогда не бывает.

Где-то так...

вованчик писал :


4. массажист в казачке есть, на маяке через месяц.

Всем удачных тренировок.

Спасибо большое за информацию! Вот защищу диплом и обязательно к Вам, как раз через месяц, на восстановление, а заодно и к массажисту.
И ещё вопрос: массаж будет различный или именно направленный на восстановление после спортивных тренировок ?

Цитата :массаж будет различный или именно направленный на восстановление после спортивных тренировок ?

На казачке два массажиста! Вам, надо конкретно по проблемам с ними индивидуально поговорить с каждым. Каждый из них массаж делает по разному. Рекомендую сначала посетить одного, а затем другого. После этого точно узнаете кто Ваш.

вованчик писал :

Цитата ... :массаж будет различный или именно направленный на восстановление после спортивных тренировок ?

На казачке два массажиста! Вам, надо конкретно по проблемам с ними индивидуально поговорить с каждым. Каждый из них массаж делает по разному. Рекомендую сначала посетить одного, а затем другого. После этого точно узнаете кто Ваш.

Да мне нужен именно тот, что на Маяке. А то на Казачок ну совсем не по пути...

Вчера вновь посетил левобережный "Флекс Джим". По плану была тренировка спины и плеч. По тренажёрам на проработку спины - их 4 точно, и ещё пара штук, которые косвенно прорабатывают мышыцы спины. Понравились очень два тренажёра. Один - наклонная скамья 45 градусов и в этом положении, лежа грудью на опоре, тянем ручки тренажёра к поясу. В залах обычно это делают с гантелями на обычной наклонной скамье, либо тягу к поясу. Другой - это как бы подтягивания, но представьте себе - вы сидите, туловище прямо, а перекладина у вас не ровно вверху, а как бы на удалении и под углом 45 градусов (или побольше), что заставляет вас сильно растянуть мышцы спины. А чем больше растянута мышца, тем лучше, ибо амплитуда другая, бОльшая, а значит мышцы прорабатываются качественнее.
Для подтягиваний есть много различных вариантов хвата - хват параллельный (с разным расстоянием между ручками), хват параллельный, но угол уже другой и т.д. Я пока все хваты перепробовал устал уже. Потом пошёл к тренажёру "гребля". Тут выбор вариантов ручек-хватов тоже очень большой - я выбрал 3, ибо уже на подтягиваниях устал. Потом решил "добить" спину тренажёрами. И тут я понял одну вещь - работа со свободными весами это хорошо, но вот тренажёр позволяет проработать мышцу гораздо более изолированно и качественно, причём иногда с такой амплитудой, которую свободный вес не может предоставить. Поэтому у меня сегодня болит спина там, где раньше не болела.
Плечи прорабатывал жимом стоя. И на тренажёре, который позволяет заднюю дельту проработать.
В общем, с тренировки ушёл довольный. Гликоген был весь потрачен и во всём теле чувствовалась приятная усталость.

Всем кто занимается Маяке.
В связи с проведением работ в комплексе.
Будет отключено электричество. Поэтому.

21 мая мы работаем с 18-00 до 22-00.
22 мая Не работаем весь день.
23 мая начинаем работать с 18-00 до 22-00.
с 24 мая в стандартном режиме

Администрация ТК заверила что, неудобства носят временный характер и отключение электричества на такой длительный срок впоследствии не предвидится.

вованчик писал : Всем кто занимается Маяке.
В связи с проведением работ в комплексе.
Будет отключено электричество. Поэтому.

21 мая мы работаем с 18-00 до 22-00.
22 мая Не работаем весь день.
23 мая начинаем работать с 18-00 до 22-00.
с 24 мая в стандартном режиме

Только открыл тему и прочитал сообщение, тут же звонок - "Это фитнесс центра "Флекс Джим" беспокоит...." и выдали всю эту инфу. Сервис однако....

А телевизоры на беговых дорожках на "Казачке" так и не работают...
(* капризным голосом *)